Aprende a voltear

Impúlsate con estilo Al finalizar la vuelta, espera para estirar las piernas y mantén los brazos doblados de forma que te cubran la cabeza, hasta que tus pies toquen la pared y estés completamente en línea con ella.

http://www.sportlife.es/deportes/natacion/articulo/aprende-a-voltear

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